Tagebuch kaufen: Das sind unsere 7 Journal-Favoriten

Tagebuch schreiben boomt. Immer mehr Menschen widmen sich dem persönlichen Schreiben. Schon lange ist bekannt, dass Selbstreflexion und Achtsamkeit die eigene Persönlichkeit stärken können. Bevor es aber losgehen kann, müssen wir ein Tagebuch kaufen. Das Angebot steigt entsprechend der Nachfrage, weshalb mittlerweile viele Tagebuch-Produkte auf dem Markt sind. Welches ist das passende für dich? Wir stellen dir unsere 7 Journal-Favoriten vor.

Tagebuch kaufen – Diese Frage solltest du dir zuerst stellen

Wenn du mit dem Tagebuchschreiben starten und dir ein Tagebuch kaufen möchtest, solltest du zunächst folgende Frage für dich beantworten: Möchtest du Inhalt und Strukturen vorgegeben haben oder in einem leeren Buch deinen Gedanken freien Lauf lassen?

Mittlerweile gibt es vor allem viele Tagebücher – auch Journals genannt – die bestimmte Inhalte, Fragen und Strukturen vorgeben. Sie „begleiten“ dich und leiten dich beim Tagebuchschreiben an. Oft sind diese Tagebücher inhaltlich gründlich entwickelt und liebevoll gestaltet.

Die andere Variante sind Bücher mit leeren Seiten. Sie lassen den Schreibenden freie Hand – sind optisch aber nicht unbedingt weniger ansprechend designt. Für welche Variante du dich auch entscheidest: Für beide gibt es eine große Auswahl.

Wir von Sondermoment stellen dir jetzt unsere 7 Highlights der Journals vor, die Inhalt und Strukturen vorgeben!

Tagebuch kaufen – Unsere 7 Journal-Favoriten

1. Das 6-Minuten-Tagebuch

Das 6-Minuten-Tagebuch basiert auf „Positiver Psychologie“. Dahinter steht der Gedanke, sich auf das Schöne im eigenen Leben zu konzentrieren, um daraus Kraft und Freude zu ziehen. Hierfür stehen täglich morgens und abends je drei Fragen für die Selbstreflexion zur Verfügung. 70 Seiten Einleitung liefern vorab einiges an Wissen.

Die Kombi aus Achtsamkeit und Dankbarkeit soll dazu führen, langfristig positiver zu denken und mehr Selbstliebe zu entwickeln. Gespickt ist das Buch zusätzlich mit Zitaten, Wochenfragen, Impulsen, Lifehacks und einem sogenannten Gewohnheits-Tracker, um langfristig positive Gewohnheiten aufzubauen.

Das 6 Minuten Tagebuch

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

Das 6-Minuten-Tagebuch
mind. 22 Wochen bei täglicher Nutzung
Selbstreflektion, Achtsamkeit, Dankbarkeit, positives Denken
24.90 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

 

2. Der Tag in 7 Fragen

Auf einem ähnlichen Prinzip basiert auch das Journal „Der Tag in 7 Fragen“. Täglich 4 Fragen zum Beantworten und 3 Fragen zum Ankreuzen sollen dabei helfen, sich selbst besser kennen, verstehen und auch lieben zu lernen. Auch hier geht es darum, sich durch Achtsamkeit und Dankbarkeit kontinuierlich ein glücklicheres Leben zu „erschreiben“.

Wöchentlich erwarten dich zwei Sonderseiten mit neuen Fragen und gezielten Aufgaben für die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Vier Sonderseiten am Ende eines jeden Monats bieten Platz für einen Rückblick, um positive Momente und bemerkbare Veränderungen festzuhalten. Das soll langfristig das positive Denken automatisieren und somit glücklicher machen.

Der Tag in 7 Fragen

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

Der Tag in 7 Fragen
k.A, Umfang: 312 Seiten
Selbstreflexion, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Routinen entwickeln, positives Denken
19.95 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

 

3. Der Klarheit-Kalender inkl. Life-Coaching

Ein etwas anderes Konzept bietet der Klarheit-Kalender. Der Terminplaner umfasst klassisch alle Wochen des Jahres und hält daneben 53 Blanko-Seiten für eigene Gedanken und Notizen bereit. Hier liegt der Fokus auf Zeit- und Stressmanagement in Kombination mit Persönlichkeitsentwicklung. Da die Tage nicht datiert sind, kann flexibel mit dem Schreiben begonnen werden.

Dem Kalender liegt zusätzlich ein Coaching-Heft bei, das mit gezielten Aufgaben und Leitfäden dabei unterstützt, sich selbst zu reflektieren und entsprechend zu entwickeln. Zusätzlich wird ein einjähriges Online-Begleitcoaching angeboten. Es geht darum, eigene Potenziale zu erkennen und zu entfalten, um seine persönlichen Ziele zu erreichen. 

Klarheit Kalender

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

KLARHEIT LIGHT Terminkalender
53 Wochen, undatiert für einen flexiblen Startzeitpunkt
Zeit- & Stressmanagement, Life Coaching, Ziele erreichen
29.34 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

4. Das 21/90 Erfolgsjournal

Die Erfinder dieses Journals greifen auf „professionelle Hilfe“ zurück und versprechen praxisbezogene Erfolgsmethoden von TOP-Unternehmern. Das ganze Buch steht im Zeichen des Erfolgs: Mit System soll es möglich sein, in 21 Tagen neue Gewohnheiten zu etablieren und damit in 90 Tagen das gewünschte Ziel zu erreichen.

Um langfristig erfolgreicher und somit glücklicher zu werden, soll vor allem helfen, sich über seine Fortschritte bewusst zu werden, sie zu reflektieren und weitere Verbesserungen anzustreben. Auch in diesem Journal geht es also um Selbstreflexion sowie Achtsamkeit, Dankbarkeit und das daraus resultierende positivere Denken. 

21/90 Kalender

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

21/90 Erfolgsjournal
k.A.
Erfolge steigern, Gewohnheiten aufbauen, Achtsamkeit, Dankbarkeit, positives Denken
21.90 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

5. Ein guter Tag

Der Name ist Programm: Es geht um das „Gute“ im eigenen Leben sowie darum, dies zu erkennen und dafür dankbar zu sein. Im Fokus dieses Journals steht die Selbstliebe und wie wir sie durch Selbstreflexion und Dankbarkeit stärken. Deshalb gibt’s zu Beginn auch eine Einführung in das Thema, bevor es mit dem eigentlichen Schreiben losgeht.

Dieses Tagebuch ist für 6 Monate ausgelegt, hält aber zur Sicherheit auch noch weitere leere Seiten bereit. 184 Zitate, 92 Tipps sowie Wissen zu verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung runden das Journal ab. Mit der Achtsamkeitsampel können zudem verschiedene Aspekte des Tages be- und auf Dauer entsprechend ausgewertet werden. 

Ein guter Tag

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

Ein guter Tag
6 Monate, undatiert für einen flexiblen Startzeitpunkt
Selbstliebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit, positives Denken
24.42 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

6. Life Performance Planner 3.0

Im Life Performance Planner steht die Lebensplanung im Fokus. Mit System und optimierter Selbstorganisation soll es einfacher gelingen, Ziele zu definieren und zu erreichen. Der Kalender ist für ein Jahr angelegt und unterstützt dabei, sowohl kurz- als auch mittel- und langfristige Ziele zu planen und erfolgreich umzusetzen.

Zur weiteren Unterstützung wird ein Zugang zum Online-Mitgliederbereich angeboten. Dieser befindet sich in stetiger Entwicklung und möchte dauerhaft hilfreichen Content anbieten – Tipps, Methoden und Wissen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Der Planer ist ebenfalls undatiert, sodass jederzeit flexibel mit dem Tagebuchschreiben begonnen werden kann. 

Life Performance Planner 3.0

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

LIFE PERFORMANCE PLANNER 3.0
52 Wochen, undatiert für einen flexiblen Startzeitpunkt
Zeit- und Stressmanagement, Ziele erreichen, Erfolge steigern
32.90 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

7. The New You

Das Journal „The New You“ setzt auf die Kraft der Motivation. Es basiert auf der Überzeugung, dass wir mit Glauben an uns selbst und ausreichend Mut alles erreichen können. Demnach strebt das Buch die Steigerung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe an. Es fungiert wie eine Art Coach, der dich für eine Zeit begleitet, dich motiviert und zur Veränderung anleitet.

Dem Buch ist eine Einleitung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Glücksforschung vorangestellt. Neben Wissen erwarten einen auch Zitate, Übungen zur Selbstreflexion sowie ein 52- Wochen-Planer mit ausreichend Platz für Zieldefinition und Selbstorganisation. Sogenannte Monatsreflexionen sollen helfen, positive Veränderungen wahrzunehmen und festzuhalten. 

The New You

Titel:
Dauer:
Themen:
Preis:
Link:

THE NEW YOU
52 Wochen, undatiert für einen flexiblen Start
Motivation, Selbstvertrauen und -liebe, Selbstreflexion, Dankbarkeit 36.50 € (Stand: August 2020)
Erhältlich bei Amazon

Tagebuch kaufen – Oder doch lieber ein leeres Buch?

Wenn du schon genügend Ideen für dein Tagebuch hast, der Kreativität freien Raum lassen und dich eher nicht anleiten lassen möchtest, kannst du natürlich auch einfach ein leeres Buch kaufen. Ein einfaches Notizbuch würde hierfür schon ausreichen. Zuletzt möchten wir dir auch dafür einen unserer Lieblinge vorstellen:

Die Kraftpapier-Notizbücher Happy Journal gibt es im 12er-Pack im handlichen Format und mit linierten Seiten. Du bekommst sechs verschiedene Designs, also jedes Design zweimal. Die Notizbücher sind robust und können somit dein täglicher Begleiter sein. Der 12er-Pack kostet 14,47 € (Stand: August 2020).

Solltest du noch Ideen für Inhalte deines Tagebuchs brauchen, dann können wir dir natürlich unsere Fragen-Kartenspiele ans Herz legen. Sie liefern dir tiefsinnige und hilfreiche Fragen, die du ganz einfach auch dir selbst stellen kannst. Unsere Editionen findest du auf unserer Shop-Seite.

Tagebuch kaufen – Viel Spaß beim Stöbern

Wir hoffen, dass unsere Tipps dir gefallen haben und du etwas Inspiration für dein nächstes Tagebuch bekommen hast. Weißt du vielleicht schon, welches Tagebuch du kaufen möchtest? Oder kannst du uns ein Journal empfehlen, das wir hier nicht genannt haben? Dann lass uns doch einen Kommentar dazu da.

Wenn du übrigens wissen möchtest, wie das mit dem Tagebuchschreiben überhaupt so funktioniert und wie du es schaffst, langfristig am Ball zu bleiben, dann lies doch auch unseren anderen Tagebuch-Artikel.

Viel Vergnügen beim Stöbern und viel Spaß und Erfolg mit deinem Tagebuchprojekt.

Alles Gute,
Susanne & Khanh



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"Echt verrückt was man noch alles über seine Freunde lernen kann und wie kurzweilig so ein Abend wird!"

- Marc B. aus Köln